[...] by dać 0,5 0,25 0,25. Nie jestem magikiem/wróżbitą żeby znać z pełną dokładnością jakie będzie miał wyniki po jakiej dawce :-) Gość waży od ciebie więcej, leci inny cykl (taki który jest bardziej prawdopodobny że będzie psuł prolkę) i do tego nie wiadomo czy ma dobry cabaser. Można też dać 0,5 czy w ogóle 0,25mg i po 3 dniach iść na [...]
[...] by dać 0,5 0,25 0,25. Nie jestem magikiem/wróżbitą żeby znać z pełną dokładnością jakie będzie miał wyniki po jakiej dawce :-) Gość waży od ciebie więcej, leci inny cykl (taki który jest bardziej prawdopodobny że będzie psuł prolkę) i do tego nie wiadomo czy ma dobry cabaser. Można też dać 0,5 czy w ogóle 0,25mg i po 3 dniach iść na [...]
GRUPA I - "Masowa" To grupa przeznaczona dla osób nie mających wcale stażu treningowego lub trenujących od niedawna, sporadycznie i bez przemyślanego precyzyjnego planu. Celem zajęć w tej grupie będzie: - adaptacja organizmu do systematycznych wysiłków związanych z treningiem siłowym - przygotowanie silnej-solidnej bazy wyjściowej do [...]
[...] B na kg masy ciała ? To nie fitneska ani sportowiec u którego przeważają treningi siłowe a niepełnoletnia, nastoletnia dziewczyna. Nie tylko treningiem można rozregulować cykl hormonalny, ale i żywieniem (zwłaszcza nieodpowiednią podażą tłuszczy w diecie). Aż sie pokusiłam o sprawdzenie, czy te 100 g białka to bedzie tak dużo i (przy [...]
[...] ., w 5 tygodniu zczajilem sie ze trzeba propionate co 2 dni , polecialem moze 4 strzaly propionate co 2 dni do konca i zaczolem dawac prolka co 5 dni razem z deka , wsumie cykl wyniesie mi jakies 11 tyg. potrzebuje hcg ? na odblok mam 9 tabsow clomidu i wrazie w" dokupilem 30 tamoxenu bo clomidu braklo , czy ten sam clomid styknie :) ? , bo [...]
[...] się chciało cwiczyc, licze sie z tym ze jestem jego klijentem i na mnie zarabia ale to takze moj dobry znajomy, więc mi tylko doradza tak jak on to robi, a to moj pierwszy cykl i nie wiem jak jest na odbloku, widze tym samym że Ci z moich znajomych co na bombie praktycznie cały rok on wcale dobrze nie wyglądają i nie podnoszą nie wiadomo jakich [...]
[...] :-P ale patrzac na wiele osob (chociazby z tego forum) ktore robia off co jakis czas, to jednak cos tam tego miesa na nich zostaje. Dlatego wiekszosc osob woli nieco dluzsze cykle, bo na nich da sie doprowadzic do tej hipertrofii, a przez 4 tyg na mecie raczej ciezko o to. A to, ze od pewnego etapu trzeba grzac towar w sumie non stop, zeby [...]
cykl kreatynowy tak jak ci napisalem jak cie stac to mozesz glutamine spozywac caly czas, to samo dotyczy gainera - tych rzeczy nie trzeba stosowac cyklicznie w przeciwienstwie do kreatyny zastanow sie czy juz chcesz sie wspomagac kreatyna - kiedy faktycznie bedziesz mial zastoj w przyrostach po co wtedy siegniesz? poki co pojdziesz dobrze na [...]
Wiem zdaje sobie z tego sprawę że popełniłem błąd w tym miejscu tak jak większość forumowiczów z tego co widzę zabierająca się za cykl. Jeśli nie mam punktu odniesienia przed to wydaje mi się że powinienem celowac w widełki. Po coś one są
Troche masz do niczego ten plan Miesiac suplementacji kreatyny i miesiac przerwy to za czesto Zrob sobie cykl tak 7 tyg a potem ze 3 miesiace przerwy Wzioles minimalny okres suplementacji kreta i minimalny okres przerwy i wyszly ci za czeste cykle Pozatym po co osobno cynk i magnez brane i tak w zbyt malych ilosciach skoro masz ZMA ktore bierz na [...]
wiem wiem,to ankieta jak ukladalem cykl,bede teraz jadl ok 3gr bialka,6gr wegli i 1 gr tluszczu ...ogolnie co tydzien bedzie wazenie ,i po pierwszej paczce testa czy po 5 ml ,zrobie badania test,estro,prolaktyna i kortyzol i porownam z badaniami z przed cyklu czyli sprzed tygodnia,zobaczymy jak test podskoczy...
Dzieki wielkie za odpowiedź. Czuje jednak niedosyt. Korci mnie zeby wino dodac od 2 czy 3 tygodnia i nim skonczyc 2 tyg po mecie. Jednak mety tez bym musial chyba dodac? Chce zachowac to co mam plus dodac ciut miesa jak da rade po prostu. Dlatego tak kombinuje. to zrób normalny cykl
AdaśkoSFD na poczatek,mala lektura: "wszyscy na etapie nowicjusza moga smialo wykonywac jeden zestaw cwiczen przez caly cykl treningowy.nie ma potrzeby wprowadzania treningow A-B. w programie wystepuje bardzo malo cwiczen na poszczegolne grupy,wiec wybor logicznie kieruje nas w strone tych najbardziej wartosciowych-ciezkich cwiczen [...]
Zgadza się ale to nie znaczy, że możesz bazować na tym, że kończyłeś cykl winem więc spadki będą małe. To jakie będą zależy od tego, jak już lodzianin napisał, jak przeprowadzisz pct, jak będzie wyglądała dieta, suplementacja i treningi po cyklu. Jeżeli te elementy będą kulały to spadki będą spore, niezależnie od tego co tam leciało na cyklu.
[...] dodatkowe badania jak najbardziej je zrobię.Mam też dostęp do recept więc jeżeli potrzebne są jakieś apteczne środki to jestem w stanie je załatwic.Mam też apteczny omnadren w domu jeżeli może się przydać bo była propozycja wejścia na cykl.Bardzo proszę o pomoc co zrobić w mojej sytuacji i przedstawienie propozycji w przystepny dla laika sposob.
Możesz tak zrobić, tylko wtedy trzeba by to wbijać e2d, żeby wykorzystać potencjał krótkich estrów skoro tyle ich będzie. Mógłbyś też zrobić dłuższy cykl i na start dać miksa z deka a potem zrobić zejście propem i winem. Co do bolda to robi ładne, czyste mięsko, o ile micha jest dopięta ale pytanie czego oczekujesz. Bo na nim nie ma aż tak [...]
Siema! Dzieki za odp, wiem, wiem że to samo, ale jednak są co do tego indywidualne preferencje. W każdym bądź razie czy cykl który tu poleca OSKAR117 jest ok: 1-8oma 1-10deca 9-14prop A może wrzucić jakąś mete na kick-start?
[...] granicach 150-200zł 12) Mam pytanie. W lutym wyjeżdżam na ferie na ok7dni i nie iwem czy tam będę się dobrze mógł odżywiać/chodzić na siłownię,dlatego mam dylemat czy zacząć cykl teraz, czy jednak jak wrócę? edit: dlaczego tauryne odpuścić? Zmieniony przez - kreciol w dniu 2012-01-19 16:50:18 Zmieniony przez - kreciol w dniu 2012-01-19 16:51:36 [...]
Ktos jest z Lodzi? Mozemy sie spiknac gdzies na luzie, w wolnej chwili Ale powiedzcie co mi z tego ciagu i siadu skoro klate mam jak szmata... Masowo jest okey, ale silowo odstaje. Zreszta to pewnie dlatego, ze prowadze trening typowo kulturystyczny, a nie silowy. Czyli rozumiem, ze cykl moze byc
